Eerste hulp bij overprikkeling

Leer jezelf in 6 weken tijd

te beschermen tegen emoties en prikkels van buitenaf

Zodat jij energetisch meer in balans blijft

Ja, ik wil dit!

Wanneer jouw gevoeligheid meer energie kost dan oplevert

Je voelt veel. Misschien wel meer dan dat jezelf doorhebt. Denk bijvoorbeeld aan: de emoties van anderen, de sfeer in de ruimte, de spanning die iemand met zich meedraagt. Zelfs als er iets niet wordt uitgesproken, voel jij dit.

Als hooggevoelige zorgverlener, therapeut en/ of lichtwerker is dit vaak één van je mooiste kwaliteiten. En misschien is dat juist de reden, waarom jij zo goed bent in wat je doet. Het is namelijk een kracht!

Maar misschien voelt dat nu nog niet zo? En merk je dat je sneller moe bent of overprikkeld raakt, je zenuwstelsel vaker ‘aan’ dan ‘uit’ staat en je je afvraagt: “hoe doen anderen dit toch?”

In dit traject laat ik je zien dat het anders kan! Dat het écht je kracht is en dat het niet nodig is om energetisch zo leeg te lopen. Ben jij klaar voor een EHBO kit?

“Who looks outside, dreams. Who looks inside, awakens”

-Carl Gustav Jung-

De EHBO kit

 

Mogelijk heb je al een cursus gevolgd of een boek gelezen over hooggevoeligheid. Misschien weet je inmiddels ook al best veel, maar wil het toepassen van dat wat je al weet gewoonweg niet lukken. Dat gaan we anders doen. In dit traject ligt de nadruk niet op het praten, maar juist op het belichamen van wat je al weet. Je hoeft het dus niet langer alleen uit te zoeken. Hier doen we het samen!

In zes weken tijd gaan we samen kijken naar wat jij nodig hebt om energetisch meer in balans te komen. We zullen aandacht besteden aan je gevoeligheid, je gronding, het loslaten van energie, het in balans brengen en herstellen van jouw energie en het leren hoe je jezelf kunt beschermen tegen prikkels van buitenaf.
Kortom je krijgt een eigen EHBO kit mee, waardoor jij weet hoe je het geleerde en de praktische tools kunt inzetten. Zodat jij meer balans in jezelf ervaart en meer in je eigen kracht kunt komen te staan!

Eerste hulp bij overprikkeling

6 weken begeleiding

Je ontvangt
***
  • 3 volledig afgestemde 1-op-1 sessies in de praktijk, zodat jij persoonlijke begeleiding ontvangt die aansluit jouw proces. Met persoonlijke aandacht voor je gronding, je energetische bescherming en het loslaten van energie, zodat jij niet langer alles van anderen hoeft mee te dragen.
  • Een praktische EHBO-gids voor overprikkeling, zodat je altijd terug kunt vallen op heldere oefeningen en praktische tools wanneer je merkt dat je overprikkeld raakt.
  • Een speciaal opgenomen meditatie: Thuiskomen in je eigen energie na een werkdag, zodat je spanning en energie van anderen makkelijker loslaat en weer kunt landen in jezelf.
  • Je leert hoe je jouw eigen energie kunt herstellen en in balans kunt brengen, zodat je minder energie verliest en meer vanuit rust en vertrouwen kunt leven en werken.
  • We bouwen samen aan jouw persoonlijke EHBO-kit, zodat je ook na het traject precies weet wat jij nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen en in balans te blijven.

Ervaringen van anderen

    Iedere sessie heeft me een stap dichter bij mezelf gebracht.

    Van strategieën om in het dagelijks leven dichtbij mezelf te blijven tot het doorbreken van patronen.

    Ik zit beter in mijn vel, heb meer energie en mijn omgeving merkt dat ik lichter en vrolijker ben.

    Robin

    Jouw duurzame investering

     

    ✔ 3 volledig afgestemde 1-op-1 sessies
    ✔ Praktische gids met oefeningen
    ✔ Speciaal opgenomen meditatie voor thuis
    ✔ Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw situatie

    Investering:

    Nu tijdelijk €333 (incl. btw) i.p.v. €444
    Betaling in 2 termijnen van €166,50 (incl. btw) is mogelijk.

    Dit introductietarief is tijdelijk beschikbaar voor de eerste 5 deelnemers die voelen dat het tijd is om weer terug te komen in hun eigen gevoel.

    Resultaat na 6 weken

    • Begrijp je beter waarom je energetisch leegloopt
    • Herken je sneller wanneer je overprikkeld raakt
    • Weet je hoe je de praktische tools kunt inzetten om jezelf te beschermen tegen overprikkeling
    • Weet je wat je kunt doen om energie die niet van jou is los te kunnen laten
    • Voel je dat je aan het einde van een (werk)dag meer energie overhoudt
    • Heb je een sterke basis om verder te groeien in jouw persoonlijke en spirituele ontwikkeling

    “”At the center of your being you have the answer; you know who you are and you know what you want “

    -Lao Tzu-

    Waarom met mij?

    Ik geloof dat alle antwoorden al in jezelf aanwezig zijn! Je draagt namelijk zo’n schat van kennis in je mee. Yes, (in) je lichaam.
    Je lichaam vertelt je namelijk haarfijn wat je nodig hebt. Maar dan is het wél belangrijk dat je leert luisteren naar die signalen. Wanneer je hooggevoelig bent is het erg lastig om te voelen wat van jou is en wat van een ander. Vaak ben je zo vermengd met de gevoelens van een ander, waardoor je zelf niet meer goed kan voelen wat jij nodig hebt.
    Daarom richt ik mijn begeleiding op het herstellen van de verbinding met je gevoel en je lichaam. Dit doe ik door het combineren van energetisch werk, lichaamsgericht werk en trauma(sensitief)werk. Wat mij betreft de gouden combinatie om opnieuw veiligheid te creëren op het voelen, waardoor jij je gevoeligheid weer gaat zien als kracht!

    Plan hier jouw kennismaking

    Ervaringen van anderen

    “Het heeft me op een zachte maar krachtige manier dichter bij mezelf gebracht.”

    Anne-claire

    “Ik durfde door je rustige, zachte houding, zonder oordeel, los te laten en te ontvangen.”

    Anouk

    Veel gestelde vragen over het eerste hulp bij overprikkeling traject

      Is dit traject geschikt voor mij?
      Dit traject is voor jou als je merkt dat je snel overprikkeld raakt, energie van anderen overneemt en verlangt naar meer rust en balans.

      Je hoeft niet zeker te weten of je hooggevoelig bent. Als je jezelf herkent in de tekst, ben je zo meer dan welkom.

      Wat als ik twijfel of dit bij mij past?

      Dat is heel normaal. Neem gerust even contact met me op. Dan kijken we samen of dit traject bij jou aansluit.

      Wordt dit traject vergoed door mijn zorgverzekering?

      Het traject wordt niet vergoed door de zorgverzekering, omdat het een persoonlijk ontwikkeltraject is en geen medische behandeling. Maar er is wel een andere optie! Werkgevers hebben vaak een opleidings- en/of vitaliteitsbudget. Het kan dus de moeite waard zijn om bij je werkgever te informeren of dit traject (deels) kan worden vergoed.

      Het is nu écht tijd voor jou

      Lieverd, je hoeft niet te wachten totdat het tijd is. Jij verdient dit nu al! Het is tijd dat je voor jezelf mag gaan kiezen.
      Juist wanneer je veel geeft, veel voelt en er altijd voor de ander bent is het belangrijk om af en toe stil te staan bij wat jíj nodig hebt.

      Eerste hulp bij overprikkeling helpt je om weer beter naar jezelf te luisteren, meer rust te ervaren en dichter bij jezelf te blijven.
      Zodat je niet langer alleen voor anderen zorgt, maar dit keer ook voor jezelf.
      Voel je een ja? Dan ben je zo welkom in dit traject!

      Twijfel je nog of dit bij je past? Plan dan een ervaringssessie. Zo kunnen we samen kijken waar je nu staat en of dit traject aansluit bij wat jij nodig hebt.

      Plan hier je ervaringssessie

      Ervaringen van anderen

      “Het is een kado voor jezelf die je de rest van het leven met je meedraagt.”

      Ik was klaar om iedere keer weer tegen dezelfde obstakels aan te lopen, mij te schikken naar andere, onzeker te voelen en gedachtes die altijd de overhand namen in mijn hoofd. Ik had zelf al van alles geprobeerd maar dat resulteerde in tijdelijke oplossingen. In gesprek met Hilde voelde ik dat dit misschien de weg was die ik al zo lang zocht. Iets nieuws vind ik altijd spannend maar door het open, eerlijke en warme contact met Hilde durfde ik die stap te zetten. Ik wist niet wat het me zou brengen en dat is het mooie hieraan, het brengt iedereen iets anders. Ik heb het 1 op 1 traject gevolgd en iedere sessie heeft me een stap dichterbij mezelf gebracht. Van strategieën hoe je in het dagelijks leven dichtbij jezelf kunt blijven tot het inzien van patronen en het doorbreken ervan. Ik durf met volle overtuiging te zeggen dat ik beter in mijn vel zit, meer energie en geen paniekaanvallen meer heb. Mijn omgeving geeft ook aan dat ik lichter en vrolijker ben. Ik kan nu meer leven in het moment en dat ik zoveel waard!

      Ik ben Hilde onwijs dankbaar voor haar begeleiding en coaching. Ze heeft een hele fijne energie om haar heen, en door haar eigen ervaringen en gevoelige kant kan ze goed invoelen in een ander. Ze heeft een enorm warm hart waardoor je je welkom voelt om volledig je zelf te zijn, ze moedigt het juist aan! Ook de mogelijkheid om tussen de sessies door om hulp te vragen door laagdrempelig te bellen of bericht te sturen geeft zoveel steun en vertrouwen. Je hoeft het niet alleen te doen 🙂

      Ik zou het echt iedereen aanraden, het is een kado voor jezelf die je de rest van het leven met je meedraagt.

      Heel erg bedankt!

      Robin

      “Ik gun iedereen zo’n therapeut zoals jij”

      Het contact met Hilde heb ik als vertrouwd en veilig ervaren. Ik voel me gezien en begrepen door haar. Hilde heeft mij zacht begeleid in/ door een lastige situatie. Ze zag mijn struggle, bleef bij me en hielp me mijn hulpbron versterken. Ze bood troost op diepe lagen waardoor ik mezelf ook daar kon ontmoeten.
      Door deze sessie met Hilde kan ik in moeilijke situaties mijn anker beter/ sterker voelen. Daarnaast is mijn reactie op de trigger milder geworden, doordat ik voel dat ik gedragen word. Zowel door mezelf, als door de herinnering aan deze liefdevolle situatie met Hilde.
      Hilde, dankjewel voor al onze ontmoetingen. Ik gun iedereen een therapeut zoals jij.

      Liefs Michelle

      “Hilde voelde vanaf het eerste moment vertrouwd”

      Doordat ik bij Hilde kwam had ik vooral erg veel moeite om bij mezelf te blijven, te aarden en te durven voelen.
      Ik had een groot verlangen om weer de verbinding met mezelf te herstellen. Uiteindelijk om weer vol in het leven te kunnen staan.
      Hilde voelde vanaf het eerste moment vertrouwd. Delen van mij herkenden zich in delen van haar. Dat kon soms ook confronterend zijn, maar heeft uiteindelijk tot een diepe connectie geleid.
      Wat ik het meest bewonderde aan haar was en is haar fijngevoeligheid en daarmee haar intersubjectiviteit. Dit zorgt ervoor dat er weinig woorden nodig zijn, zeker wanneer je zelf geen woorden kunt vinden.
      Hilde is afgestemd, zacht en weet precies de kern te raken. Ze is doortastend, maar blijft liefdevol en geeft je alle ruimte (ook letterlijk) en tijd die je nodig hebt. Die vertraging is heel fijn en heeft het meeste effect gehad op mijn heling.
      Tijdens de sessie voelde ik me erg veilig, de sessie ging diep en ik voelde me erg kwetsbaar. Hilde heeft me hier heel liefdevol doorheen geholpen.
      Na de sessie blijft ze de containment bieden zodat je veilig naar huis gaat. Ze geeft je tips mee waar je thuis verder mee kunt.
      Ondertussen heb ik van het aarden een dagelijks ritueel gemaakt en kost het me zo goed als geen moeite meer. Daardoor voel ik me veel steviger in de wereld staan. Ook ervaar ik weer verbinding met mezelf waardoor ik zelfs veel meer (aan)voel dan ik van tevoren had kunnen bedenken.
      Heel trots op mezelf en ontzettend dankbaar voor alle hulp, liefde en aanwezigheid van Hilde!

      Ellen

      “Het heeft me op een zachte maar krachtige manier dichter bij mezelf gebracht.”

      Het was werkelijk een prachtige ervaring. Het is bijna niet in woorden te omschrijven wat ik heb gevoeld en meegemaakt. De sessie raakte op een diepe en persoonlijke manier, waarbij zij precies de vinger op de zere plek wist te leggen.
      Tijdens de behandeling hoorde ik veel mooie en doeltreffende inzichten, die niet alleen treffend waren, maar ook enorm verhelderend. Het voelde alsof er op een subtiele en liefdevolle manier een spiegel werd voorgehouden, wat me hielp om blokkades en patronen helder te zien.
      Dit was niet zomaar een sessie, maar een bijzondere reis die zowel helend als inspirerend was. Ik gun iedereen deze ervaring, want het heeft me op een zachte maar krachtige manier dichter bij mezelf gebracht. Echt een aanrader voor iedereen die openstaat voor diepgaande persoonlijke groei en energetische healing. 💖

      Anne-claire 

      “Jouw zuivere afgestemde hulp die mij een stapje dichterbij mijn ware kern van thuiskomen heeft gebracht.”

      Hilde’s pure en warme aanwezigheid in haar zijnsenergie is hart & zielsverwarmend.
      Hilde is een diepe voeler.
      Ze komt op lagen van processen die in stilte en zachtheid aangeraakt worden, waardoor je je totaal gezien, gedragen en bekrachtigd voelt.
      Dit alles is magisch!
      Haar veld van Licht & Liefde is eindeloos.
      Dankjewel Hilde voor jouw zuivere afgestemde hulp die mij een stapje dichterbij mijn ware kern van thuiskomen heeft gebracht.

      Helene Postema

      “Ik voelde dat ik daar iets heb losgelaten, waardoor ik nu vrijer in het leven sta”.

      “Ik heb een sessie ervaren, waarin mijn angst thema’s aan bod kwamen. Iets waar ik al zo lang ik me kan herinneren last van heb en in mijn dagelijks leven met me mee draag. De sessie was emotioneel, maar voelde tevens heel bevrijdend. Ik voelde dat ik daar iets heb losgelaten, waardoor ik nu vrijer in het leven sta.

      Dankjewel lieve Hilde, het voelde veilig om hier samen met jou doorheen te gaan.”

      Anoniem | 30 jaar

      “Het is heel bijzonder hoe het lichaam op verschillende energieën en aanrakingen reageert.”

      “Ik kwam net uit een moeilijke periode, waarbij ik weer op aan het krabbelen was in mijn dagelijkse werkzaamheden. Dit behulp van coginitieve gedragstherapie bij een psychologe. Desondanks merkte ik dat ik nog vaak in mijn oude patroon verviel met de daarbij horende paniekaanvallen.

      Ik besprak dit met Hilde en ze stelde voor om hier eens samen op een andere manier naar te gaan kijken. Ik vond het spannend, maar het voelde tegelijkertijd heel vertrouwd. De communicatie is te allen tijden open en eerlijk geweest en dat heeft tot prachtige inzichten geleid.

      Het is heel bijzonder hoe het lichaam op verschillende energieën en aanrakingen reageert. Hilde neemt je stapsgewijs mee in het proces en heeft ook aandacht voor symptomen die eventueel na de behandeling nog kunnen optreden.

      Kortom, een dikke aanrader!”

      Anoniem | 31 jaar

      Ik durfde los te laten door je rustige, zachte houding

      “ Lieve Hilde bedankt voor de mooie healing. Het heeft mij echt geholpen om m’n gevoelens los te koppelen van mijn gedachten en dat heeft de spanning die ik ervaarde enorm verzacht.

      Ondanks dat ik het bij aanvang erg spannend vond, durfde ik me door je rustige, zachte houding (zonder oordeel), los te laten en wat ik in staat om te ontvangen. Dat was een mooie ervaring <3.”

      Anouk | 31 jaar

      “Met Hilde’s energie naast me voelde ik me veilig”

      “Als ik terugdenk/ voel aan de sessie met Hilde, dan komt ‘bevrijding’ in mij op. Ze liet me kennismaken met emotional freedom techniques. Dit deed ze door mij eerst op m’n gemak te stellen, duidelijk uit te leggen wat de bedoeling was. Wat ik vooral erg fijn vond was dat ik echt merkte dat Hilde de tijd nam. Als ik het spannend vond, speelde ze daarop in door stil te staan bij wat er gebeurde. De sessie maakte veel bij mij los. Met Hilde’s energie naast me voelde ik me veilig.

      Wat ik bijzonder vond is dat Hilde precies kon aanvoelen wat ik nodig had op het moment. Zo begon ze de sessie met een aantal oefeningen om te aarden en sloot ze af met een healing.

      De dagen erna heb ik persoonlijk wat veranderingen in gedachtes en gevoelens ervaren. Waarbij ik Hilde om advies heb gevraagd, en ze daarin toen liefdevol en eerlijk advies gegeven heeft. Hierdoor voelde ik me gehoord en serieus genomen.”

      Alisa | 30 jaar

      “Met de psycholoog ben ik tijdens het traject gestopt omdat dit traject mij veel meer opleverde.”

      “Een hele bijzondere helende ervaring zo ervaar ik het 1 op 1 traject. Ik heb zoveel geleerd over mijn traumadelen die ik nu kan benoemen, ze zijn doorvoeld. Het was zeker niet gemakkelijk maar zo zinvol.

      Met de psycholoog ben ik tijdens het traject gestopt omdat dit traject mij veel meer opleverde, zelfs mijn masseuse merkte dat tijdens/na dit traject in 3 maanden mijn stress/trauma’s nauwelijks meer voelbaar waren.

      Als je echt aan jezelf wil werken raad ik je dit ten zeerste aan.
      Doordat Hilde zelf ervaringsdeskundige is voelt zij precies aan wat er gezien mag worden.
      Ik had niet verwacht dat het mij zoveel zou brengen,
      Bedankt lieve Hilde !”

      Liesbeth

      De eerste stap

      naar het thuiskomen in en als jezelf

      Wat mooi dat je deze stap gaat zetten!
      Als je voelt dat je met mij wilt werken, ben je zo welkom!
      Twijfel je nog een beetje, dan is een kennismakingssessie misschien iets voor jou.
      Ik kijk ernaar uit te je ontmoeten en je te mogen begeleiden op dit prachtige pad. Want jij verdient dit.

      Veel liefs

      Praktijkadres

      Lindenlust 26, Boxtel
      Noord Brabant

      Power of selflove

      Lichaamsgerichte trauma- en energetische therapie
      Voor hooggevoelige zorgverleners & therapeuten

      Privacy verklaring    |    Algemene Voorwaarden    |    Designed by DreamBrand.nl

      Copyright 2026 Hilde Dirkx