1 op 1 traject: Remember
Een diepgaand traject voor hoogsensitieve zorgverleners en therapeuten
Je bent er de hele dag voor anderen
Tijd om weer thuis te komen bij jezelf
Er wordt zoveel van je verwacht
“De druk van de maatschappij lijkt tegenwoordig meer en meer toe te nemen”
Je voelt de verwachtingen van je werk, van de mensen om je heen, van hoe het leven eruit zou moeten zien.
Maar ergens diep van binnen wringt het. Jij weet en voelt dat het anders kan. Je wilt niet meer mee in die snelheid.
Je verlangt naar meer rust. Meer verbinding met jezelf. Naar het hebben van ruimte om gewoon even te kunnen zijn, zonder je daar schuldig over te voelen.
In het Remember traject gaan we gedurende drie maanden samen op reis.
We gaan opzoek naar wie jij bent onder alle verwachtingen, patronen en verantwoordelijkheden die je mogelijk zijn aangemeten. Zodat jij weer meer in verbinding komt met jezelf, leert luisteren naar de signalen van je lichaam, en los kunt laten wat niet van jou is.
Lieve jij, het is tijd om thuis te komen in en als jezelf.
Is dit herkenbaar voor jou?
- Zoek jij bij een ander toestemming of bevestiging om te mogen zijn wie je bent, terwijl je eigenlijk die bevestiging vanuit jezelf zou willen ontvangen?
- Ben jij vaak bezig met hoe anderen op jou reageren, terwijl je zo graag meer een ‘f*ck it’ mentaliteit zou willen?
- Sta jij altijd voor de ander klaar, terwijl je ondertussen al heel veel moeite ervaart om tijd voor jezelf vrij te maken?
- Ervaar jij (met momenten) angst om jezelf écht laten zien, terwijl je juist vol vertrouwen zou willen staan voor waar jij in gelooft?
- Blijf jij een (innerlijk) onrustig gevoel houden, terwijl je juist zo graag innerlijke rust wilt ervaren?
- Kom jij moe thuis na je werk en blijven patiënten of cliënten in je hoofd rondspoken? Terwijl je dit zo graag los zou willen laten?
- Heb jij een diep gevoel dat het anders mag, maar weet je niet hoe?
Hoe zou het zijn als…
- Je zacht en liefdevol naar jezelf zou kunnen zijn.
- Je grenzen leert te voelen en ze daarmee ook beter kan en durft aan te geven.
- Je veilig(er) zou voelen in wie jij bent en vanuit daar weer meer durft te stralen.
- Je voor jezelf durft te kiezen en tijd en ruimte voor jezelf maakt.
- Je de signalen van je lichaam leert begrijpen en daardoor meer innerlijke rust ervaart.
- Je jezelf kan beschermen tegen (over)prikkeling van buitenaf en je daardoor beter bij jezelf kan blijven.
- Je meer in verbinding staat met je gevoel en vanuit hier de regie over je leven weer meer kan terugpakken.
Twijfel dan niet langer en zie dit als “een teken”, dat het tijd is voor jou! Dat je lief voor jezelf mag gaan zijn, want dat gun ik jou!
Leer ruimte te geven aan je emoties en creëer meer ruimte voor je echte pure zelf!
Dit keer doen we het samen
Mogelijk heb je vroeger ooit uitgereikt naar hulp, maar is deze hulpvraag onbeantwoord gebleven? Misschien ben je zelfs wel meerdere keren teleurgesteld geweest, wanneer je om (professionele) hulp vroeg? En is de conclusie dat je het liever allemaal alleen doet? Ik weet hoe eenzaam en moeilijk dat is. Daarom doe ik dat anders!.
In dit traject sta ik aan je zijde en loop ik een stukje met je mee op jouw reis, waarbij ‘verbinding, veiligheid en zachtheid’ belangrijke pijlers zijn in mijn praktijk. Ik durf te blijven, ook al wordt het donker. Want ik geloof dat veiligheid en zachtheid bijdragen aan een échte verbinding. En vanuit daar is er pas echt ruimte om naar binnen te keren, zodat jij die fluisteringen van je lichaam weer leert (h)erkennen en zacht thuis mag komen in en als jezelf.
Het 1 op 1 traject
Remember
3 maanden traject
Je ontvangt- Een online intake: waarin we samen gaan kijken naar wat jij nodig hebt om weer (meer) thuis te komen in en als jezelf. Dit traject wordt dus helemaal op jou afgestemd. Zodat het precies past bij wat jij nodig hebt!
- 6 lichaamsgerichte sessies: van +- 90 minuten, bij mij in de praktijk en/of in de natuur..
- De helende essentie reis: een innerlijke reis, waarbij jij weer in verbinding mag komen met jouw essentie, met andere woorden: wie jij diep van binnen bent.
- Afgestemde oefeningen, waardoor jij in je eigen tijd, deze oefeningen kan doen en kan herhalen. Zodat jij je hele leven lang hier profijt van blijft houden!
- Een meditatiebundel: om je te helpen zakken van je hoofd naar je lichaam en weer verbinding te maken met jezelf en je licht.
- Een werkboek die tevens als journal werkt: Dit samen zorgt voor een zachte, liefdevolle integratie van de sessies die je ontvangt. Dit keer ontvang je dus ook ondersteuning bij het integreren van de sessies en hoef je het niet alleen te doen!
- Toegang tot mij via WhatsApp op werkdagen: Zodat jij er niet alleen voor staat en op de momenten dat jij vastzit om hulp kunt vragen.
- Een online integratiegesprek: zodat je het traject zacht kunt integreren in de verdere toekomst. We zullen samen kijken naar wat jij nog nodig hebt om het geleerde toe te kunnen passen in het dagelijks leven.
Speciaal voor jou een extraatje!
Muziek is een speciaal gegeven.
Wist je dat muziek van invloed kan zijn op je energie(frequentie)?
Het is dus een hele mooie hulpbron die je geweldig kan ondersteunen tijdens een transformatieproces!
Daarom heb ik speciaal voor dit traject een afspeellijst gemaakt, die jij zult ontvangen.
De nummers zijn zo uitgezocht dat ze je zullen helpen bij het doorvoelen van emoties, maar ook bij het voelen van geluk en kracht.
Ervaringen van anderen
Ik raad dit ten zeerste aan
Een hele bijzondere helende ervaring zo ervaar ik het 1 op 1 traject. Ik heb zoveel geleerd over mijn traumadelen die ik nu kan benoemen, ze zijn doorvoeld. Het was zeker niet gemakkelijk maar zo zinvol.
Met de psycholoog ben ik tijdens het traject gestopt omdat dit traject mij veel meer opleverde, zelfs mijn masseuse merkte dat tijdens/na dit traject in 3 maanden mijn stress/trauma’s nauwelijks meer voelbaar waren.
Als je echt aan jezelf wil werken raad ik je dit ten zeerste aan.
Doordat Hilde zelf ervaringsdeskundige is voelt zij precies aan wat er gezien mag worden.
Ik had niet verwacht dat het mij zoveel zou brengen,
Bedankt lieve Hilde !
Liesbeth
Het is een kado voor jezelf die je de rest van het leven met je meedraagt.
Ik was klaar om iedere keer weer tegen dezelfde obstakels aan te lopen, mij te schikken naar andere, onzeker te voelen en gedachtes die altijd de overhand namen in mijn hoofd. Ik had zelf al van alles geprobeerd maar dat resulteerde in tijdelijke oplossingen.
Ik heb het 1 op 1 traject gevolgd en iedere sessie heeft me een stap dichterbij mezelf gebracht. Van strategieën hoe je in het dagelijks leven dichtbij jezelf kunt blijven tot het inzien van patronen en het doorbreken ervan. Ik durf met volle overtuiging te zeggen dat ik beter in mijn vel zit, meer energie en geen paniekaanvallen meer heb. Mijn omgeving geeft ook aan dat ik lichter en vrolijker ben. Ik kan nu meer leven in het moment en dat ik zoveel waard!
Ik ben Hilde onwijs dankbaar voor haar begeleiding en coaching. Ze heeft een hele fijne energie om haar heen, en door haar eigen ervaringen en gevoelige kant kan ze goed invoelen in een ander. Ze heeft een enorm warm hart waardoor je je welkom voelt om volledig je zelf te zijn, ze moedigt het juist aan! Je hoeft het niet alleen te doen 🙂
Ik zou het echt iedereen aanraden, het is een kado voor jezelf die je de rest van het leven met je meedraagt.
Robin
Wanneer is dit traject voor jou?
Je voelt diep van binnen dat het anders mag. Want ergens weet je, dat je voor jezelf mag gaan kiezen. Hoe spannend dat ook voelt.
Je hebt mogelijk al meerdere (online) cursussen gevolgd, zelfhulpboeken gelezen en/ of reguliere of andere hulp gehad. Je hebt een nieuwsgierigheid naar persoonlijke ontwikkeling, energetisch werken en/of spiritualiteit. Ondanks wat je al gedaan hebt, merk je dat je tegen dezelfde obstakels aan blijft lopen en dat je verlangt naar een diepere connectie. Namelijk de échte verbinding terug met je jezelf, het voelen en je lichaam.
Je weet en/ of hebt geleerd dat alles al in jou aanwezig is, maar je vraagt je af hoe je daar kunt komen? Hoe je weer kunt verbinden met je vrouwelijke wijsheid, je zachtheid en het vertrouwen dat diep in jou verborgen ligt? Hoe jij weer meer de regie over je eigen leven terug kunt krijgen?
Je voelt dat het de tijd is dat jij al die liefde die jij altijd aan de ander geeft, nu eens aan jezelf mag gaan geven. Want wanneer jij eerst voor jezelf zorgt, kun je pas écht aan een ander geven.
Is dit precies waar jij nu staat? Dan is dit traject er speciaal voor jou.
Hoe ziet het traject eruit
In dit traject zullen we samen o.a. werken met:
- Delenwerk
- Innerlijk kind werk
- Gronding en lichaamsbewustzijn
- Psycho educatie
- Zenuwstelregulatie
Frequentie van de sessies
De sessies zullen ongeveer iedere twee weken plaats vinden. Zo is er tussen de sessies door tijd voor reflectie en integratie. Maar ook dit zal in overleg plaatsvinden en afgestemd worden op jou.
Het resultaat
- Je weet hoe je lichaam met je communiceert en ontdekt dat alle wijsheid al in jou aanwezig is. Wanneer de onzekerheid in jezelf opspeelt herken je dit steeds sneller. In plaats van advies te vragen aan de buitenwereld, weet jij dat het belangrijk is om nu even tijd voor jezelf te maken en rust te pakken. Want in dat rust moment vindt jij de antwoorden nu in jezelf.
- Je vertrouwt meer op jezelf en durft op te komen voor waar jij in gelooft. Wanneer anderen je saai of degelijk vinden, omdat jij een avondje voor jezelf kiest, vertrouw je op jezelf en weet je dat jij dit nodig hebt. Je kunt steeds meer genieten van deze momentjes met en voor jezelf. Waardoor je dicht bij je eigen behoeftes blijft.
- Je durft vanuit de liefde voor jezelf ‘nee’ te zeggen, zonder dat je jezelf schuldig voelt. Je begrijpt jezelf beter en wordt bewuster van je grenzen. Daardoor hoor je vaker die ‘nee’ van binnen en durf je deze ook uit te spreken. Je weet namelijk dat een ‘nee’ tegen een ander een ‘ja’ voor jezelf is.
- Je voelt dat je steeds meer energie overhoudt en je (lichamelijke) klachten verdwijnen of afnemen. Je hebt steeds meer zin om dingen te gaan doen die jij leuk vind en die bij jou passen.
- Je leeft meer vanuit je hart, waardoor het leven meer voor je werkt, dan tegen je. Toevalligheden komen steeds vaker op je pad, nu jij voor datgeen kiest wat jij diep van binnen voelt. Je bent in lijn met jezelf en ontdekt wat het leven je te bieden heeft!
- Je gevoeligheid kan je steeds meer omarmen als een kracht! Je merkt dat je minder snel leeggezogen wordt door anderen en je weet hoe je jezelf (energetisch) kunt beschermen.
Waarom met mij?
Ik ben zowel een trauma- als een energetisch therapeut en ervaringsdeskundige, met daarnaast een achtergrond als (NICU) verpleegkundige. Daardoor voel én zie ik snel wat er onder de oppervlakte speelt, ook als jij het zelf nog niet helemaal kunt verwoorden.
In dit traject combineer ik het beste van deze werelden. Dus geen standaard stappenplan, maar een aanpak die volledig is afgestemd op jou. Intuïtief, maar ook praktisch en helder.
Zodat je niet alleen begrijpt wat er in je gebeurt, maar het ook echt gaat voelen en doorbreken.
Er hoeft niks gefixt te worden, je mag jezelf alleen op een diepere laag ont-moeten. En precies daar ontstaat verandering.
Jouw investering
Zoals je misschien hebt kunnen voelen, is dit traject recht uit mijn hart ontstaan.
Dit traject is voor jou wanneer je voelt dat het tijd is om niet langer alleen voor anderen te zorgen, maar om weer thuis te komen bij en als jezelf.
Dit is niet zomaar een investering. Het is een liefdevolle “ja” tegen jezelf en tegen alles wat er mogelijk wordt wanneer jij jezelf weer op de eerste plek durft te zetten.
Inclusief:
- Online intake
- 6 lichaamsgerichte 1-op-1 sessies (± 90 minuten)
- De Helende Essentie Reis
- Afgestemde oefeningen voor integratie
- Meditatiebundel
- Werkboek / journal
- WhatsApp-begeleiding op werkdagen
- Online integratiegesprek
Investering:
Dit traject is vervangen voor nieuwe trajecten. Ben je geïntresseerd. Neem dan vooral even contact op, dan kijken we samen wat het beste bij je past.
“Do what makes your soul shine”
Meest gestelde vragen
Wat als ik het spannend vind om dit aan te gaan?
Vaak is het een teken dat je iets nieuws aangaat.
Intern wordt er mogelijk veel aangeraakt.
Daarom wil ik de delen in jou die het spannend vinden het volgende laten weten.
In mijn praktijk verwacht ik niets, en moet er niks. Jij bent meer dan welkom met alles wat er in jou speelt en aanwezig is.
Hoe ziet een sessie eruit?
Vanuit daar gaan we samen kijken wat de aandacht vraagt en er gezien wil worden.
Ik werk volledig intuïtief en stem me daarbij helemaal af op jou. Wat betekent dat geen enkele sessie hetzelfde is.
In de sessies werk ik lichaamsgericht en traumasensitief en zal delenwerk, energetisch werk, zenuwstelregulatie en innerlijk kind werk afwisselend aan bod komen.
Soms werk ik hierbij met een behandeltafel, wanneer dat passend is voor het proces. Dit gaat wel altijd in overleg.
De sessie sluiten we af met een momentje van reflectie en tijd en ruimte voor vragen.
Kan ik het combineren met een traject bij een psycholoog?
Dit kan zeker. Uit ervaring merk ik dat het juist heel mooi samen gaat! Meerdere vrouwen combineerden het met een psycholoog en hebben dit als heel prettig ervaren.
Heel belangrijk is dat je begrijpt dat dit traject geen vervanging is voor medische zorg. Echter ontvang ik wel vaak vrouwen die al psychologische hulp ontvangen hebben, maar nog steeds zoekende zijn.
Dit traject nodigt je uit om te bewegen naar de kern van je klachten, naar wat er in de onderstroom gezien en gehoord wil worden. Want wanneer er ruimte komt voor je gevoel en emoties, komt er ook meer ruimte voor jou!
Wordt dit traject vergoed door mijn zorgverzekering?
Het traject wordt niet vergoed door de zorgverzekering, omdat het een persoonlijk ontwikkeltraject is en geen medische behandeling. Maar er is wel een andere optie! Werkgevers hebben vaak een opleidings- en/of vitaliteitsbudget. Het kan dus de moeite waard zijn om bij je werkgever te informeren of dit traject (deels) kan worden vergoed.
Er zijn ook sessies in de natuur?
Jazeker! Een deel van het traject kan plaatsvinden in de natuur. Samen kijken we of dit tot je wensen behoort. Wandelen, voelen, vertragen en verbinden in een rustige omgeving in de natuur kan helpen om meer contact te maken met jezelf. Het is een veilige en zachte manier om ruimte te creëren voor wat er gezien en gehoord wil worden.
Twijfel je nog?
Lieverd, ik begrijp je twijfel. het is spannend om voor jezelf te kiezen, wanneer dit ‘nieuw’ is.
Maar je leest waarschijnlijk niet voor niets tot hier.
Misschien voel jij wel kippenvel of roept iets in jou: ‘ja dit is voor mij’. Hoe zou het zijn om te luisteren naar dit gevoel?
Wil je eerst ervaren wat lichaamsgerichte therapie voor jou kan betekenen? Begin dan met een ervaringssessie. We maken kennis, je ervaart direct hoe lichaamsgerichte begeleiding voelt, en we kijken samen naar wat jij nodig hebt.
Ervaringen van anderen
De eerste stap
naar het thuiskomen in en als jezelf
Wat mooi dat je deze stap gaat zetten! Als je voelt dat je met mij wilt werken, ben je welkom om eerst op een zachte manier kennis te maken. Dit kan op twee manieren:
Een kennismakingscall van 20 minuten om even af te stemmen of dit bij je past.
Wil je eerst voelen wat lichaamsgericht werken voor jou kan betekenen? Dan ben je welkom voor een ervaringssessie.
In beide opties kijken we samen naar wat er nu in jou speelt en wat de aandacht vraagt. Ik kijk ernaar uit te je ontmoeten en je te mogen begeleiden op dit prachtige pad. Want jij verdient dit.
Veel liefs van mij.
Praktijkadres
Lindenlust 26, Boxtel
Noord Brabant
Power of selflove
Lichaamsgerichte trauma- en energetische therapie
Voor hooggevoelige zorgverleners & therapeuten
Privacy verklaring | Algemene Voorwaarden | Designed by DreamBrand.nl
Copyright 2026 Hilde Dirkx